Du bist unzufrieden weil…

• weil Dein Körper Dich immer wieder vor Rätsel stellt?
• weil Du nicht weißt, ob ein bestimmter Gesundheitshack Dich noch weiter bringt?
• weil Deine Energie Dich immer wieder im Stich lässt?
• weil Deine Konzentrationsschwierigkeiten dich zurückhalten im Beruf?
• weil der viele Stress Dir die Luft nimmt?
• weil sich Deine Ernährung für Dich nicht stimmig anfühlt?
• weil Dich das Wirrwarr der Gesundheitsempfehlungen frustriert?
• weil du dich jeden Morgen aus dem Bett quälst?
• weil du nicht weißt, ob dein aktueller Lebensstil dich nachhaltig fit hält?

Das Thema “Gesundheit” kann eine lange Reise sein mit viel Ausprobieren und Herumirren. Fühlt es sich für dich auch immer schwieriger an durch tausend Meinungen und Trends durchzusteigen?

Ich persönlich habe viel ausprobiert (und tue es immer noch). Basierend auf meinem Studium, meiner Recherche und Erfahrung, sind folgende Felder Teil meines Health Coachings:

The Essentials

Warum ganzheitliches Coaching?

Viele Menschen konzentrieren sich oft nur auf einzelne Aspekte ihrer Gesundheit, was zwangsläufig zu begrenzten Erfolgen führen kann. Das isolierte Modell von Gesundheit hilft bei akuten Verletzungen und der Symptombekämpfung, nicht aber bei chronischen Problemen und bei der Ursachenfindung.

Gesundheit ist zweifellos komplex. Erst wenn alle Teile miteinander interagieren, entfaltet sich Gesundheit und Vitalität als Grundlage für ein leistungsfähiges und erfülltes Leben.

Deshalb sind “The Essentials” Teil meines Coachings - um ganzheitlich Gesundheit und Vitalität zu schaffen. Dabei ist es mir wichtig, dies auf folgender Basis zu tun:

DATENBASIERT: Mit Hilfe einer umfassenden Anamnese und Analysen wie z.B. Blut-, Stuhl- und Urinanalysen, lässt sich dein Status-Quo ermitteln und auch dein Fortschritt messen.

KONTEXTBASIERT: Es wird immer dein individueller Kontext betrachtet mit deinen Gesundheitszielen, bevor die richtigen Strategien für dich definiert werden.

MIT EMPATHIE : Ich nehme mir die Zeit, dich zu verstehen und mit dir gemeinsam an deinen Herausforderungen zu arbeiten, sodass du dich zu keiner Zeit alleine fühlst.

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Wie läuft ein Coaching ab?