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Eine Psychologische Beratung kann Ihnen bei vielseitigen Problemen helfen, wieder mehr (Selbst-)Verständnis, Gelassenheit und Zufriedenheit zu entwickeln.
Insbesondere dann, wenn Sie merken, dass Sie unter unerwünschten Symptomen oder wiederkehrenden (inneren) Konflikten leiden und im Rahmen Ihrer eigenen Möglichkeiten nicht mehr weiterkommen, ist es hilfreich Ihre Probleme im Rahmen einer Psychologischen Beratung zu erforschen.
Hier können Sie frei von jeglichem Angst-, Scham-, oder Schuldgefühl Ihre Gedanken und Gefühle ausdrücken und anschauen.
Ein anderer Blickwinkel kann Sie schließlich zu einem Perspektivwechsel und neuen Lösungswegen anregen.
Die Psychologische Beratung unterstützt und begleitet Menschen mit unterschiedlichen Problemen. Im Gegensatz zur Psychotherapie, die sich vorrangig mit der Diagnosestellung und Behandlung psychischer Erkrankungen befasst, dient die Psychologische Beratung dem Erhalt psychischer Gesundheit. Der Fokus liegt daher vorrangig auf allen Aspekten, die die persönliche Gesundheit und das körperliche und psychische Wohlbefinden (präventiv) unterstützen. Menschen, die unter einer diagnostizierten psychischen Erkrankung leiden, fallen grundsätzlich in den Zuständigkeitsbereich der Psychotherapie und Psychiatrie.
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Als Systemische Beraterin lege ich großen Wert darauf, dass jedes Problem und (Krankheits-)Symptom im Gesamtzusammenhang betrachtet und behandelt wird. Ich sehe Sie daher zu keiner Zeit als alleinige(n) „Verursacher:in“ Ihrer Probleme. Vielmehr zeige ich auf, welche inneren und äußeren Lebensfaktoren durch ihre permanente Wechselwirkung Einfluss auf die Entstehung und den Fortbestand Ihrer Probleme haben. Auf diese Weise können Sie wirkungsvolle und nachhaltige Lösungen etablieren, anstatt nur kurze Erfolge zu verzeichnen.
Hierzu werden z.B. Ihre dysfunktionalen Überzeugungen (=Glaubenssätze) und die damit verbundenen Bewältigungsstrategien herausgearbeitet. Sie werden eingeladen Ihre bisherige Perspektive zu überprüfen, um Schritt für Schritt einen neuen Umgang mit Ihren Gedanken, Gefühlen und Ihren Problemen/Beschwerden zu etablieren.
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